慢性鼻炎的保健按摩方法

       慢性鼻炎一般很容易发现在一些抵抗力差的人身上。除了药物治疗或手术治疗外，生活中的保健按摩方法对疾病的改善也有很好的效果。患者需要每天坚持下去。那么，慢性鼻炎的保健按摩方法是什么呢？让我们详细介绍一下。

       第一节:揉印堂穴和存竹穴。在学习练习之前，让我们先了解一下“印堂穴”和“攒竹穴”位置。印堂穴位于眉毛连接的中点；存竹穴位有两个，分别在左右眉毛内侧凹陷处。你可以用手指找到它。现在我们放松一下，准备锻炼一下。我们伸出右手，把食指、中指和无名指放在一起，中指略高于食指和无名指。下面，让中指的手指腹部按压印堂穴位，食指和无名指的手指腹部自然按压“攒竹穴”现在，这三个手指同时逆时针揉30次。

       第二节：点击迎香。迎香穴位于鼻翼两侧，皱纹约1厘米。当我们抬起上唇时，我们可以在鼻翼两侧的鼻唇沟中找到这个穴位。用双手食指按住双侧迎香穴，按压30次。迎香穴是手足阳明经的交汇处。它能接收阳明胃经的五谷浊气，将清阳气输送到胃经。点压迎香穴可消除鼻炎、鼻塞和鼻涕。它还可以去除牙痛和预防感冒。特别是当上牙痛时，用手指按压穴位可以迅速缓解疼痛。

       第三节：揉素廖。这个穴位的意思是监督脉搏、气和血液在这里液化和下降。素廖穴位在鼻尖，也就是鼻子的地方。现在开始练习。我们用右手掌按压鼻尖，即素廖穴位，必须使用手掌，因为这是“劳宫穴”。右手掌心按在素廖穴上，逆时针揉20次，然后用左手掌心按在素廖穴上，顺时针揉20次。经常揉素廖穴可以除湿降浊，疏通鼻窍，消除鼻炎。

       第四节：摩擦鼻翼。这个练习类似于我们以前练习过的洗鼻术。不同的是，洗鼻术是用中指腹部摩擦鼻翼，这个练习是用拇指外部来回摩擦鼻翼两侧，从印刷到嘴唇，来回摩擦20次。经常摩擦鼻翼可以加速鼻粘膜的血液循环，减少冷空气对肺的刺激，增强耐寒性，预防和控制鼻炎、鼻窦炎和鼻出血，使嗅觉更加敏感。

       第五节:浴面。我们也做过这个节操，叫“干洗脸”。用双手十指推搓脸，包括鼻子、额头、脸颊，就像洗澡一样。

       温馨提示：日常生活中经常按摩鼻子的好处很大，对身体没有副作用。同时，你需要加强锻炼，提高免疫力，不要让慢性鼻炎感染加重。

       【参考文献：《如何应对恼人的鼻炎》】