红斑狼疮病人的保健按摩法

       红斑狼疮一旦得不到有效控制，就会发展到全身。如果在狼疮的治疗过程中不注意狼疮的护理，很容易使治疗效果小，影响红斑狼疮的健康。那么，红斑狼疮患者可以学习一些按摩保健方法来缓解症状，增加身体抵抗力，对系统性红斑狼疮的预后有更好的效果。

       五种保健按摩方法：红斑狼疮：

       (1)主要在患者背部重症线和两侧1.5寸处，自上而下直线椎按三分钟；

       (2)用双手拇指按患者肝俞穴和脾俞穴，每穴按半分钟，以酸胀为宜。

       (3)狼疮患者可双手十指并拢伸直，手掌交叉重叠，平放在肚脐下方，以肚脐为中心，周围腹部边缘移动，用力适中，持续约5分钟，感觉治疗部位温暖干燥。

       (4)按关元穴，患者平躺在床上，患者亲属在脐下3寸，腹中线交界处，用手指按约0.5分钟，病人感觉酸胀是合适的。

       (5)患者也可以用拇指自上而下按摩下肢内侧3～5次。

       冬季红斑狼疮患者应采取哪些保养措施：

       众所周知，红斑狼疮是人们生活中常见的疾病，但它能给患者带来很大的伤害。因此，我们应该注意这种疾病，不要忽视细节，及早发现和治疗，以减轻患者的痛苦。

       1.规律作息，避免疲劳：

       临床上，很多患者明明进入缓解期，但由于疲劳，病情突然恶化，导致辛勤劳动的治疗成果转瞬即逝，或病情恶化。

       针对这种情况，由于过度劳累而诱发或加重病情的案例很多，因为无论是超出患者承受能力的体力劳动还是脑力劳动，都会导致自身应激调节能力下降，进而影响免疫系统紊乱，加重病情。

       2.一是注意保暖肌肤，避免挤压：

       红斑狼疮患者的外周循环较差，包括手指、脚趾、鼻子、耳朵等。温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低容易引起血管痉挛，血管炎症加重，导致外周肢体雷诺血管炎红斑丘疹疼痛。

       宜穿棉质，柔软保暖强的衣物，宜穿戴棉手套(手套好选择除拇指外四指均连在一起的手套，令四指可相互取暖，且对手指的压迫小)、棉袜保护，防受寒冷刺激。洗澡温度要适宜。

       3.一是注意防晒：

       红斑狼疮患者光敏感，紫外线照射皮肤会加重病情，所以无论是活动、缓解还是静止，避免暴露在阳光下，白炽灯，避免上午10点到下午3点，阴天或擦防晒霜、长袖、宽边帽或伞，病房尽量不要使用紫外线消毒。

       温馨提示：红斑狼疮按摩可有效缓解腹者腹部等部位的疼痛，有效缓解狼疮患者自身的疼痛，适度按摩也能缓解患者的一些心理压力，使患者更有信心接受系统的红斑狼疮治疗和护理。

       【参考文献:系统性红斑狼疮诊疗手册】