梳头按摩穴位可以治疗脱发

       头发的状态往往反映了我们的健康状况，如果你的头发是黄色的，没有光泽，容易分叉，脱发，通常是由于你的肾脏不健康，气和血不足。女性不想有脱发的症状，通常可以梳头来刺激穴位，保持头发。

       用梳子梳理头发，通过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可疏通血液，使气血光滑，改善头毛囊周围血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞营养，如长期坚持，也能延缓衰老。有些人说梳头是一种大脑保健按摩方法，这是合理的。

       经常梳头可以滋养头皮，预防和治疗脱发，有些人甚至可以把白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪明、清晰的效果，可以缓解头痛症状，消除过度使用大脑引起的疲劳现象。由于头部有许多穴位和特定的刺激区域，梳子不断敲击和刺激这些穴位和刺激区域，可以疏通经络气，调节气和血，也可以对偏头痛、眼病、失眠等有一定的预防和控制作用。

       一天三次梳子的方法并不难，但坚持是很重要的。早上起床洗完澡后，用10分钟梳头。前后左右，顺着梳子，从额头到颈部梳理；从轻到重，从慢到快，眼睛微微闭上，精神稳定，不考虑其他事情，集中精力梳理。刺激头发和穴位，头皮会感到轻微的麻木和轻微的疼痛，然后会感到放松和舒适。梳结束时，双手拉耳朵抓住颈部，使整个头部血液光滑。

       午饭后，用5分钟梳头。按照早上的方法重复(但不用拉脸、拉耳、抓脖子)，重新激活头部血液，继续刺激头部穴位。

       晚上睡觉前，按照上述方法梳头10分钟，包括拉脸、拉耳、抓脖子，使头部穴位得到更有效的刺激和活络。但是晚上梳头可以慢慢，闭上眼睛，抛开一切烦恼，睡前做头部按摩练习，让睡眠感觉更好，质量更高。

       由于脱发与肾脏和气血有关，除了按摩穴位外，还应注意饮食、生活和休息、肾脏保健、血气。一般来说，黑色食物对肾脏健康非常有益，如果你想补充气和血，你应该多吃红色食物。