如何按摩才能够治疗颈椎病

       随着科学技术的不断进步，我们现在基本上和电脑一起工作。许多人白天在公司使用电脑，晚上回家时坐在电脑前。这很容易引起颈椎病。按摩是治疗颈椎病的有效方法。让我们来看看如何按摩来治疗颈椎病？

       1.用中等强度将食指和拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区，向前拉伸，然后向左右旋转，再向前拉伸。连续完成上述动作。每天早晚做一次，每次8--10每天可以做很多次治疗。

       2.在每次按摩的基础上，再次做颈椎运动，可以增加疗效。方法是：站（坐）直，先向前低头，然后慢慢增加低度，直到不能再低，然后向下；然后向后，逐渐增加度数，直到不能向后，最后用同样的方法向左，向右倾斜。

       3.手足按摩和颈椎运动是颈椎病常用的预防方法，为了相互配合，促进疗效，交叉进行。当然，为了避免麻烦，也可以分开做，即集中按摩，然后做颈椎运动。但两者的次数应该是一样的。

       以上三种方法是我们介绍的治疗颈椎病的方法。如果你每天坐在电脑前8个小时，如果你也有颈椎病，那么我们应该按照上述方法尽快告别颈椎病。