按摩哪些穴位可以治疗失眠

       对于现在忙碌的城市人来说，失眠是一种常见的现象，很多人想在晚上尽快入睡，但发现他们用了很多方法也睡不着，事实上，这是因为压力太大，为了及时释放压力，恢复平静的心情，让我们看看按摩哪些穴位可以治疗失眠？

       按摩穴位可以缓解失眠

       神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时间刮刮眉、握握拳，这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。

       1.按摩竹穴位于眉毛内侧眉毛。临床上，按摩此穴位可治疗头痛、眉棱骨痛、眼红肿痛、视力不明、眼疲劳等常见病。学生眼保健操的一部分是按摩竹穴。

       2.按摩劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时指尖处(第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心安神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等疾病。

       按摩，每穴5分钟，每天2~3次。位于手掌心的劳宫穴也可以用笔帽等钝物按摩，左右手交叉。

       根据中医理论，许多穴位可以缓解我们的失眠症状。我希望你能按照上面的说法使用更多。我相信你会得到好的结果。专家还建议失眠患者多注意培养健康爱好，保持乐观态度，使病情恢复更快！