动作解剖 舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析 |
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| 【关键词】:动作,解剖,舞蹈,普拉,运动,技巧,解析 【作者】:admin 【来源】:孔夫子旧书网 |
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【正版全新】动作解剖 : 舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析
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商品描述：
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动作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析
作 者:(美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 译
出?版?社:北京科学技术出版社
出版日期:2019年08月
页 数:183
装 帧:平装
ISBN:9787530494974
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目录
●章解剖方位、平面和运动
方位术语
身体平面
运动术语
第2章骨骼肌结构及肌肉力学
肌肉收缩的生理学
肌肉反射
肌肉-骨力学
杠杆
力的产生
呼吸运动所涉及的肌肉
滑膜关节
第3章脊柱
脊椎
颈部
颈部肌肉
颈部压力
胸部
胸背部肌肉
消除迷思——脊柱上部
参与脊柱运动的主要肌肉
第4章核心区
腰椎
腰部肌肉
腹部肌肉1：腹直肌
腹部肌肉2：腹外斜肌
腹部肌肉3：腹内斜肌
腹部肌肉4：腹横肌
腰大肌
消除迷思——核心区
胸腰椎运动中的主要肌肉
第5章肩部区域
盂肱关节
肩关节运动
肩关节肌肉
三角肌
背阔肌
肩袖
肩带关节
肩带的运动
肩带肌肉
斜方肌
小结：肩关节和肩带组合
消除迷思——肩部
参与肩部运动的主要肌肉
第6章肘和桡尺关节
肘关节
肱二头肌
肱三头肌
肘部损伤
……
内容简介
本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位，内容集中在特殊的关节区域，包含实用和有效的解剖信息、相关概念，以及以此为依据的动作技巧和练习目的，帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作，进行力量和柔韧性训练。
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