6个推拿按摩止腹泻方法推荐 中医按摩教你轻松治好腹泻

很多人对吃药都心怀恐惧，随着人们对养生保健的重视度越来越高，生病尽量不吃药成为很多人的选择。

夏天马上就要到了，腹泻这味熟悉的老朋友又要频频光顾了，学几招按摩推拿治疗腹泻还是很有用的。

顺时针摩动对防治便秘有一定作用，因为大肠分布是顺时针方向，顺时针按摩与大肠传导的方向一致，有利于大便排出。

如是腹泻患者则应逆时针方向摩动，可起到收涩止泻的作用。

推拿按摩止腹泻1、摩腹法用手掌沿整个腹部的范围做顺时针或逆时针方向的摩动，即用右手掌根从右下腹开始，可左手辅助，向上推至右季肋(右边的肋弓下缘)，再推到左季肋(左边的肋弓下缘)，再向下推到盆腔。

反复3遍，有利于促进结肠蠕动的功能。

2、提抖腹壁用一手或两手纵向抓起腹壁进行抖动，反复3遍。

有促进消化、消脂消小肚子的功效。

3、推腹法由胸骨下方开始沿胸部正中线用手掌先向下推动1-2分钟，逐渐加重手法。

有开胸顺气、消食散结的作用。

4、横摩上腹部用左掌，以掌根着力为主，从左向右横摩。

如以推为主，则起到帮助胃内容物排空的作用;如在上腹部胃区顺时针摩动，为平补平泻，即不偏补也不偏泻，是一种比较平和的手法，可起到调节平衡的作用，增加胃的消化功能，促进胆汁和胰液进入小肠。

可按摩1-2分钟。

5、揉小肠以脐为中心，掌根按住脐部，左手四指并拢，按照顺时针方向揉动1-2分钟，再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1-2分钟。

可促进小肠蠕动，帮助消化。

6、合推腹部两手放于两胁肋(肋弓下缘)下，由腹部两侧向腹中线推挤，用力由轻到重，两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部，可反复推挤1-2分钟。

可按摩腹腔脏器，起到调节腹腔脏器功能的作用。

“是药三分毒”，腹泻尽管不算什么大病，学一学中医按摩治腹泻，也可以应不时之需。