生育外一些行为有可能导致盆底肌损伤

漏尿只发生在产后妈妈身上？错，没生过孩子也可能漏尿。

“我未婚未育怎么会漏尿？”25岁的小丽偶尔漏尿，起初并未在意，但近期她每次咳嗽，甚至大笑、打喷嚏时都会漏尿，来到中山大学附属第五医院（中大五院）妇科就诊。

原来，小丽是一名健身爱好者，平日在健身房锻炼，回家继续加练，长期便秘的她平日还喜欢坐在马桶上玩手机。

妇科聂惠龙主任介绍，患者过度健身剧烈运动加之每次坐在马桶上的时间超过40分钟，无形中对盆底造成了压迫伤害，损伤了盆底肌和盆底神经，导致漏尿。

医护人员根据她的实际情况制定了盆底磁刺激仪治疗并配合家庭盆底肌训练方案，以改善修复盆底神经，激活盆底肌群，纠正日常不良行为习惯。经过4次治疗，患者症状明显改善。

其实，引发漏尿的不只是年龄和生育。很多人认为漏尿只会发生在中老年女性和产后女性的身上，这是错误的。

怀孕分娩和年龄的增长是导致盆底肌受损，造成盆底功能障碍的常见因素。但便秘、肥胖、慢性咳嗽、长时间过度进行高腹压剧烈运动等也会对盆底肌造成不亚于怀孕分娩的伤害。因此，年轻的未育女性也可能发生漏尿。

聂惠龙主任提醒，女性日常生活中要减少增加腹压的行为，如减少诱发咳嗽、便秘等的因素，避免长期过度进行举重、仰卧起坐等运动。如出现不明原因尿频尿急、漏尿、反复便秘，性交痛等情况，要及时到正规医院进行盆底筛查。（许晴晴 图 姜鑫）