近日，关灯看手机是诱发青光眼重要因素引发网友热议。据了解，青光眼全球排名首位的不可逆性致盲眼病，严重者甚至可导致失明。
3月6日是世界青光眼日，让我们跟着中山大学附属第五医院（中大五院）眼科专家，一起了解什么是青光眼
什么是青光眼？
青光眼是因病理性眼压持续升高，压迫视神经导致视神经功能损伤，从而引起不可逆性视力下降，视野缺损，视神经萎缩的一种眼病，严重者可致盲。
眼科刘洋主任表示，关灯后看手机是常见的青光眼发作诱因。在昏暗的环境下，人们的瞳孔会扩大，导致周边眼内组织阻塞房水流出，从而导致眼压升高，诱发青光眼发作。长时间慢性眼压升高可以在不知不觉中损害视神经的功能，慢慢偷走我们的视力。青光眼对视力的损害不可逆转，目前无法治愈，只能通过预防或针对性治疗减轻或减缓青光眼对眼睛造成的损害，所以早发现，早治疗很重要，出现以下症状要及时就诊。
慢性期表现：
病情进展缓慢，早期症状不明显，患者会出现眼睛胀痛、疲劳、干涩，视物蒙雾感、视野模糊、头痛等症状。
急性期表现：
突然出现明显眼胀、眼痛、头痛、流泪、畏光、眼球坚硬、视力减退，伴有恶心呕吐等全身症状。
这些人群易“中招”
1.有青光眼家族史。亲属中患有青光眼病史的人，患病率比正常人要高。
2.高度近视、远视者。眼轴过长或过短都会使视神经受到压迫，诱发青光眼。
3.患有与眼部疾病有关的慢性病，如糖尿病、高血压、高血脂等。
4.长期使用皮质类固醇激素者。局部或全身的激素应用可造成眼底发生改变，进而引起眼压升高，导致青光眼。
5.其他眼部疾病，如白内障、视网膜静脉阻塞、葡萄膜炎、眼部外伤史、眼部手术史等疾病的患者，也容易继发青光眼。
如何预防青光眼？
★不要在昏暗的环境下长时间用眼，应保持灯光环境柔和，使用电子产品时间不宜过长。
★养成良好的生活习惯，睡眠充足，适度运动，避免过度劳累，劳逸结合，保持情绪稳定。
★短时间内避免大量饮水，每次饮水量不能超过400毫升，可少量多次。
★患有基础病人群，如糖尿病、高血压等，要定期进行眼部检查。
刘洋主任提醒，生活中要养成良好的用眼习惯，避免关灯后看手机等不良用眼行为，一旦发现青光眼，患者要谨遵医嘱，定期随访，在医生的指导下用药，积极治疗，定期进行眼压和视神经检查，控制病情。（许晴晴 张嘉斌）