想要减肥，通过合理的饮食以及运动是比较好的一种方法，而且会更加的健康无副作用。例如一些减肥汤，不仅营养，同时也可以帮助你消脂减肥，其中就包括苹果减肥汤，或者是黄瓜猪骨汤。

一、苹果减肥汤

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤

材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。网" />

作法:

瘦猪肉洗净切片，飞水。

苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

二、黄瓜猪骨汤

功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

材料:黄瓜一斤、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法:

猪骨洗干净，切块，飞水。

其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

三、紫菜红萝卜汤

功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。网" />

材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法:

排骨洗干净，飞水。

紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。