运动过量导致脚上韧带拉伤需要休息多久

脚上通常是指足部。如果运动过量导致足部韧带拉伤是少部分的韧带纤维断，通常需要休息3周左右；如果是更多的韧带纤维断裂，需要休息4个月左右；如果是韧带纤维完全断裂，需要休息6个月左右。

运动过量导致足部韧带拉伤，如果是少部分的韧带纤维断，损伤程度较轻，通常需要休息3周左右。平时注意多休息，可以吃鸡蛋、排骨等营养丰富的食物，促进身体修复。

如果是更多的韧带纤维断裂，通常需要休息4个月左右。可以在平时遵医嘱使用热毛巾热敷患处，可以缓解肿胀、疼痛的症状。

如果是韧带纤维完全断裂，通常需要通过韧带重建术进行恢复，而恢复时间可能需要6个月左右。

建议在恢复期间，注意多卧床休息，避免过度劳累，减少走路，以免加重不适症状。