膝关节下跪疼痛可能是下跪时间长这种生理性因素导致的，此时正常；也可能是软组织挫伤、半月板损伤等病理性因素导致的，通常不正常，可通过变换姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解此症状。
1、生理性因素
长时间跪着可能会导致膝关节周围组织缺血，无氧代谢增加，乳酸堆积而产生疼痛。此种情况一般不需要进行特殊治疗，可以在跪着时变换姿势，或原地休息，促进膝部血液循环缓解疼痛，等疼痛感逐渐消失可起来走走，膝关节处挤压消失，疼痛感通常会随之消失。
2、病理性因素：膝关节处软组织损伤，可能导致膝关节周围的肌腱以及局部的韧带损伤，跪着时会刺激损伤部位，从而出现下跪时疼痛的症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、尼美舒利片等消炎止痛的药物，有效促进挫伤位置的水肿和瘀血减轻，症状就能明显好转。除外，膝关节在半月板损伤后，下跪时由于后方关节间隙变窄，关节软骨受到破裂的半月板的刺激和挤压，可能会产生疼痛，此时不正常。若症状较轻，可先予冰袋冰敷15分钟，每隔每4-6小时冰敷一次；若症状较重，患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬片、吲哚美辛片等抗炎镇痛的药物，缓解膝关节疼痛的症状。
若症状严重，患者应及时就医进行检查，查出病因，进行对症治疗。