正常情况下，两个睾丸的软硬度可以不同，这是由于激素水平和日常活动等因素造成的。如果一个睾丸比较软，伴有其他不适症状，考虑与受凉、睾丸损伤、睾丸炎等有关，需要通过日常护理、药物治疗的方式进行改善。
1.受凉：如果不注重保暖，一侧睾丸受到冷空气刺激，可能会变得较小和较软，这是身体的自我调节功能，是为了保持睾丸温度适宜以维持正常的生精功能。无需特殊处理，注意关注天气变化，及时添加衣物，加强防寒保暖即可。
2.睾丸损伤：外力撞击、挤压一侧睾丸，可能导致睾丸组织受损，进而出现疼痛、变软等不适。建议在急性期冰敷，有利于缓解疼痛，在稳定期可以热敷，促进局部血液循环，对睾丸恢复有帮助。
3.睾丸炎：此病多是细菌、病毒、衣原体、真菌等感染引起的，患者通常会出现睾丸肿大、疼痛、高热等症状，部分患者的患侧睾丸会出现硬结，所以健侧睾丸会相对较软。可以遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗菌药物进行治疗。除以上原因外，还可能是其他因素导致的，比如附睾炎、睾丸扭转、单侧睾丸囊肿等。建议患者先到医院进行尿常规检查、精液检查、彩色多普勒血流显像等，明确原因后对症治疗。平时注意睾丸的清洁卫生，还要避免睾丸受到外力撞击。