中药师推荐这几种养生茶
茶文化在中国有着悠久的历史。各类茶饮不仅是休闲饮品，还具有一定的药理作用。
不同的茶有不同的好处。杭州市红十字会医院中药房主任刘丽琴介绍了几款方便取材，适合春季喝的养生茶。
茉
莉
花
茉莉花茶一般是用绿茶和茉莉花拼和而成，香气浓郁、口感柔和。此外，茉莉花茶还具有舒肝明目、排毒润肤、清热去火、美容养颜的功效。在镇静方面也有较好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷。
柠蜜清新茶
选材：柠檬片3片，龙井茶 1.5克，茉莉花1克，蜂蜜适量。
制作：1.将柠檬片先用开水泡一会儿后倒掉茶水；2.将柠檬片再次加入开水泡一分钟后，加入绿茶和茉莉花，上盖泡一会儿后，将茶水倒出；3.待茶水放置常温后，加入适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
功效：清热解乏。春季人易有“春困”的现象，绿茶可解乏；茉莉花理气、清新口腔；加柠檬片和蜂蜜清肝清火、缓解咽喉不适、通便、提高免疫力，预防春季疾病。
禁忌：空腹不能饮用，胃寒、胃痛、失眠者慎饮。
蜂
蜜
俗话说：“春吃甘，脾平安。”甘入脾胃，在茶饮中加些蜂蜜，有补中益气、调和脾胃之效。
蜂蜜陈皮茶
原料：陈皮10g，蜂蜜2勺。
制作：1.将陈皮放入杯中冲入沸水，1分钟后将水倒掉;2.再次加入沸水，焖30分钟，待水晾温后，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
功效：舒肝、养胃、健脾。
菊
花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合工作时常趴在电脑前的白领人士。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿的功效，还能降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。但菊花茶性寒，脾胃虚寒之人不宜多饮。杞菊茶
原料：枸杞子10克，菊花8朵。
制作：用开水冲泡代茶饮。
功效：能补肾益脑，清肝明目，可有效地改善和保护电脑工作者的视力。