女人养生，最重要的是要保护肝和脾

我学习中医十年有余，发现女人养生，最重要的就是要保护好肝和脾，为什么这么说呢？因为女性的多数病或者心情，都受肝脾的影响，举例来说：像月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、心脏病、高血压、宫寒不孕、肠胃病、妇科炎症等等严重问题的，100%都是肝脾受损日久失养导致的必然结果。今天，加医生给大家总结了5条女性一定要保护肝脾的原因，希望能让你更加健康。

 

 

一、护好肝脾，脸色更好

有的女性到了中年之后，脸色依旧很好，面色红润也有光泽，这是肝气调达的结果，而有的人在年过40岁之后，脸是紧绷的，而舌苔白而亮，这是肝气郁结的表现。如果在年轻的时候，你能护好肝脾，等到年纪稍微大一些，也不会出现面黄色衰的情况。

 

图源网侵删

 

二、护好脾肝，身材不走形

不知道你发现了没有？看起来很年轻的人，他们的身材都很好，反过来说，维持正常的体重，保持好自己的身材，可以让自己看起来更年轻。多数人到了中年之后就会变胖，这是因为没有注意好脾胃的调养，让身体出现了局部的肥胖，或者全身肥胖，中医讲有诸内者必行诸外，如果你能注意调理脾胃和肝，身体便能很好的吸收食物的营养，同时，身体能正常的新陈代谢，这样身材就会保持年轻的状态。

 

 

三、护好肝脾，减少患妇科病的几率

很多患者找到我看子宫肌瘤，其中最让她们痛苦的还是月经的问题，这些都是肝脾失养或长期受损后伤了肾、冲任的结果，有个印象很深的患者就是因为月经的疼痛和淋漓不尽，坚决去做的子宫全切手术，后来身体衰败得一身病。大家一定不要做伤肝脾的事情，伤肝脾之后，不仅月经会出大问题，会加速更年期的到来（45岁或更早），而且也可能出现肝经这条线上的更多麻烦，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、不孕等等。

 

 

四、护好肝脾，患子宫肌瘤的概率低

这些年，严谨地说是从16年开始到现在的6个年头里，我接触的子宫肌瘤病人有几十万了，她们的调理过程中，但凡能把肝、脾作为重点调理的，无一例外要么肌瘤缩小消失，要么一身的毛病消失得无影无踪，而且肝脾调理坚持3年以上的，子宫肌瘤复发的患者少之又少，选择二次手术的也只是个别人。为什么？因为子宫肌瘤的发生，本质上就是女性的肝脾肾长期受损导致的结果，虽然在病机上表现的是寒、湿、瘀、虚、湿、郁，但起点都是从肝脾失养开始的。

 

 

五、护好肝脾，四十岁之后，还能想生就生

养好肝脾还有什么好处呢？如果40岁后还能健康地生个宝宝，对于这个年纪来说是个惊喜的事儿，这就是养好肝脾的好处。现实中，我碰到很多想再要一个孩子而要不着的，一看原因不是肝经不通冲任失养就是宫寒不孕的问题，再加上体质的虚弱，即使能怀上，也大大加重了高龄产妇的危险性，其实还是身体垮得太早，年轻的时候不会也不懂养肝养脾的结果。养生就是这样，懂得越多就行动得越早，如果凡事都是到了最后要用药物、手术来寻找帮助，那就是亡羊补牢。