四季水果养生，多吃这些水果，防衰老抗癌

四季水果养生，多吃这些水果，防衰老抗癌

1、草莓

草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

 

 

2、香蕉

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

3、柠檬

柠檬中含有糖类、铁及维生素等多种营养成分，有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

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