餐后吃饱即犯困，是糖尿病前期的信号之一

餐后吃饱即犯困，是糖尿病前期的信号之一

美国杜克大学综合医学中心的贝思博士在美国“关爱网”载文说，糖尿病的一个重要的早期信号就是吃饱就困，偶尔一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体在报警。

除此之外，糖尿病前期风险比较大的人群还包括以下几种特殊情况：

1.有糖尿病家族史或有心血管病史。

2.伴高血压、高脂血症。

3.有妊娠糖尿病史。

4.分娩过体重超过4千克婴儿的女性。

仅凭以上这些信号，我们还不能确诊一个人是否是糖尿病前期，最关键的一个标准，其实是一条参考线。我们通常以空腹血糖值来判断是否患有糖尿病。

正常人的空腹血糖值为3.89～6.1毫摩尔/升；如大于6.1毫摩尔/升而小于7.0毫摩尔/升为空腹血糖受损；如2次空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升考虑糖尿病，建议复查空腹血糖、糖耐量试验。如果随机血糖大于或等于11.1毫摩尔/升可确诊糖尿病。

但空腹血糖值正常也可能是假象，像有的人他的空腹血糖值按常理就是正常的，但它已经超过我的参考线，真正的安全值应该是5.6毫摩尔/升。而且，这个值还要根据历年的数值变化来判断。

把前几年的体检报告综合起来看。就算你的指标在正常范围内，没有超过5.6毫摩尔/升，但如果每年的体检结果，空腹血糖呈一个逐年上升的趋势，比如今年3.8毫摩尔/升，第二年4.0毫摩尔/升，第三年4.1毫摩尔/升，第四年4.3毫摩尔/升，这就要提高警惕了，这说明你很可能已经成为糖尿病的后备军。