远离3类饮食，血糖只降不升，快来了解下
一提起糖尿病，人们脑海里就会浮现很多好吃的不能吃的画面，对于一些热爱甜食的的人来说，患有糖尿病更是非常的痛苦。糖尿病饮食有很多禁忌，很多种类的食物都不能吃，像糖类、脂肪类、含糖高的水果等，一旦某些食物摄入体内，那必定会增高血糖含量，进而加重病情。
糖尿病症状:
最典型的症状，三多一少，多饮多食多尿和体重减轻。视物模糊，高血糖会引起视物模糊，主要是血糖升高导致眼房水，晶体渗透压改变，但是也有一部分视物模糊，要警惕糖尿病导致的视网膜病变。
身体排出的水分增多，体内的缺水状况就越严重。这种口渴是无法忍受的，人需要马上补水才能缓解。有些人喝了含糖饮料，会出现越喝越渴的情况，这是因为血糖进一步升高所造成的。
糖尿病饮食禁忌：
高盐：
做菜时少放盐，1天不超过6克，不吃腌制食品。口味过咸不但会加重肾脏、眼底及心脏负担，诱发并发症，还有可能会使血糖升高，不利于病情控制。
高脂肪高热量：
生活中一些富含告脂肪和高热量的食物也是不应该吃的，比如像猪油、牛油、洋油、奶油、黄油、爆米花等，这类食物摄入的话不仅会导致血糖升高，同时还有可能会堵塞血管从而诱发各种心脑血管等各种糖尿病并发症。
饮酒：
糖尿病病人不能饮酒，因为酒中所含的酒精可以产生七千卡，长期饮用对肝脏不利，并且不利于糖尿病药物发挥药效。有部分病人饮酒后会出现心慌，以及呼吸困难的现象，并且如果胰岛素低下的患者空腹饮酒容易引起低血糖造成短暂性缺血。
建议：
以谷类为主食者要尽可能选择粗制品。选择脂类食品时，适当摄入植物性脂肪。动物性脂肪主要来源于肥肉、猪油。畜肉、羊肉、生肉的含脂量低，而猪肉的含脂量高。鱼及水产品含脂最低，其次为禽、肉和蛋。动物性蛋白主要来源于畜肉、禽肉等动物的瘦肉类及鱼、虾、蛋类、乳品类等。植物性蛋白含量最高的是豆类。
一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法，误认为饮食增加了，多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰腺负担的同时，还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。