春季养生不用慌，5种水果来帮忙

随着春天最后一个谷雨节气的过去，春天也就进入了尾声，这时候，气温逐渐回升，降雨量也会慢慢增多，这几天一直是阴雨绵绵的天气，这样的天气非常适合农作物的生长，雨后的春笋快速长高，家里的桔子树也都开满了白色的小花，年后种植的各种花卉也都竞相开放，好一派生机勃勃的春天美景。

在这样诗情画意的春天里，人们却会感觉不适，最典型的就是春困，容易疲劳，没有胃口，其实这些都是因为湿气太重的原因导致的。春季是养生的好时机，我们在饮食方面要多加注意，多吃一些养肝的菜品，和一些怯湿的水果，这样才能使我们的身体更加健康，平安度过春天，迎接夏天的到来。那么哪些水果能怯湿呢？我们一起来看一下。

春末夏初，海南的春茬西瓜已经成熟上市，西瓜是夏令主要水果之一，由于清爽解渴，口感脆嫩，味道甘甜多汁，深受大家的喜爱，尤其是孩子们更是看见西瓜就要买，我家那小家伙也这样，去超市看见西瓜就要吃。

西瓜不仅好吃，更是怯湿的好帮手，它的功效也很多，常吃有助于我们的健康。西瓜有清热解暑、消夏祛暑的作用，也有生津利尿、消除疲劳的功效。在我们食用完西瓜以后，可使湿热通过小便排出，达到怯湿的效果。 花36元，就能品尝最新上市的密云西瓜了！

木瓜也是我们比较熟悉的水果，在我国海南、云南、山东、安徽、江苏等地都有种植，但我感觉海南的红心木瓜最好吃，软嫩香甜，个大饱满，皮薄肉厚，果香四溢。

木瓜说到木瓜，人们最先想到的可能就是美容、丰胸的效果。其实除了美容、丰胸以外，还有很多好处呢。木瓜含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，可以养肝护肝、保护视力、增强免疫力等，木瓜还有祛除湿气的作用，适当食用木瓜，不仅可以去除湿气，还有利于减肥呢。