女性吃3种食物，祛斑美容，排毒抗衰

黑土豆

黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素。被人体吸收后，可以补充皮肤营养，促进新陈代谢，淡化色斑，消除毒素。女人吃得多，皮肤白皙、嫩滑、富有弹性，排毒抗衰。黑土豆富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质，能调节皮肤酸碱平衡，抑制黑色色素沉着，深度改善皮肤干燥粗糙，延缓皮肤衰老。

黑加仑

黑加仑是欧美地区一种常见的水果，我国有少数地区有这种水果的存在。这种水果里面富含大量的维生素C、花青素，其中花青素是一种天然的抗氧化剂，女常吃可以起到去除皱纹的作用，具有很好的抗衰老效果，爱美的女人平时可以多吃一些，还能排毒燃脂，滋养肌肤。

红豆

红豆具有非常好的活血通络，排毒抗衰的功效，如果女性朋友经常吃的话，可以有效的排除子宫内的垃圾和毒素，祛斑美容，可以在平时的时候多喝点红豆汤或者是粥之类的，都对女性起到非常好的保健作用。