多给家人吃的养生菜，喷香扑鼻，健胃补脑

饮食很特别，对身体健康也很有帮助，有老人和孩子的家庭经常注意老人和孩子的口味，选择适合他们的食物，这里有一个非常健康和营养的菜，你可以试着去做。

春天是一年的开始。这是冬季到夏季的过渡时期。天气也又冷又热。儿童的抵抗力不如成年人，不注意就会感冒咳嗽。所以我们必须保护我们自己和我们的孩子。今天要介绍的菜是蒜头烧鸡。

说到蒜头烧鸡，每个人肯定都吃过。这是我们餐桌上常见的美味。鸡肉是我们经常吃的一种肉。烹饪方法有很多种。它可以和任何食物一起吃，很受朋友们的欢迎。

蒜头含有2?蒜素。其杀菌能力为青霉素的1/10，对各种致病菌有明显的抑制作用。鸡肉的营养更全面。鸡肉富含蛋白质，易被人体消化吸收，可提高免疫力，增强体质。两者的结合对健康有益。