5款养生茶 让老年人远离失眠的痛苦
失眠是常见的一种疾病，时刻困扰患者的身心健康，失眠对于老年人来说更为严重。为此中医养生推荐5种安神茶促进睡眠，帮你消除失眠之苦。
安神茶促进睡眠一:莲子花茶
茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安，可谓药物简廉而效佳。
安神茶促进睡眠二:柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有养心安神，润肠通便的功效。《本草纲目》谓:其“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》载:“能滑肠开秘。”故可治疗失眠，便秘。再服食油腻之后，服用此茶，也可消食。
安神茶促进睡眠三:琥珀茶
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。
安神茶促进睡眠四:首乌藤茶
首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。
安神茶促进睡眠五:酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠。