冬天养生好时机，3种蔬菜，养肝护肝

养肝蔬菜，苦瓜

人体生怒气，神经会将此类心情导致物循环至肝脏，便会使肝脏产生肝火，苦瓜，专门降肝火，对于肝热导致的口臭，咽喉肿痛尤其有效。

养肝蔬菜，蚕菜

熬夜，喝酒，会使肝脏的代谢功能逐渐开始缓慢，代谢变慢后血液内的循环便会逐渐缓慢。蚕菜，清肠胃，排毒素，养肝护肝。

养肝蔬菜，通心菜

如果血液垃圾堆积，使肝火无法转移，不益于肝脏健康，通心菜，补充维生素，纤维素，能够缓解肝火生成，有助于养护肝脏。