经常按摩这三个穴位，养生又保健

经常按摩这三个穴位，养生又保健

一、风池穴

这个穴位能使人保持清醒的头脑，还能有效的缓解头疼跟肩部的疲劳，如果长时间的对着电脑工作，不仅会感觉头晕眼花，还会伴有颈椎的一系列问题，揉按风池穴能很好的改善。

 

 

二、中脘穴

工作压力大的社会，经常加班熬夜成了人的常态，这样导致人不能按时吃饭，时间长了会引发胃的一些不是，这时按压这个穴位能得到很好的缓解。

 

三、合谷穴

这个虚伪也俗称虎口穴位，这样大家就应该知道是在什么地方了，它能很好的抑制身体的疼痛，能起到很好的缓解作用。

以上的穴位，在空闲的时间可以多尝试着去按摩，对身体的帮助非常的大，用大拇指按压在穴位上，反复的揉搓，一般按三十秒左右，能感觉到一定的疼痛，效果是非常不错的，但是这只能暂时的缓解，想要保持拥有一个好的身体，一定要有良好的作息跟饮食习惯，适量的保持运动。